Taller de Gestión emocional y cuidado de la salud mental

Bienvenidos al taller de Gestión Emocional y Cuidado de la Salud Mental, un espacio diseñado para fortalecer tu bienestar a través de ejercicios prácticos. En este curso, aprenderás a identificar y gestionar tus emociones, reducir el estrés y fomentar el autocuidado mental. A través de dinámicas interactivas, te proporcionaremos herramientas efectivas para mantener el equilibrio emocional en tu vida diaria, promoviendo una mayor resiliencia y una mejor calidad de vida. Nuestro objetivo es que salgas de este taller con estrategias aplicables que puedas incorporar de inmediato en tu rutina. ¡Te esperamos para comenzar este viaje transformador!